A alimentação é o item de maior despesa num orçamento familiar. No entanto não é impossível de poupar na alimentação.
Seguindo algumas dicas é possível não só poupar muito dinheiro em alimentação como ainda comer alimentos mais saudáveis.
Façamos então desta crise uma oportunidade para pouparmos e para melhorarmos a nossa alimentação.
Comprar alimentos frescos ou congelados?
Quando se trata de frutos e produtos hortícolas, não parta do princípio que fresco é melhor.
Comprando alimentos a granel, ou congelados ou enlatados, podem poupar muito dinheiro.
Nos últimos anos, os métodos de conservação e congelação melhoraram dramaticamente, preservando assim a qualidade nutricional das frutas e dos legumes congelados.
Independentemente de como são consumidos a partir da sua forma congelada, as frutas e verduras fornecem muitos benefícios nutricionais.
Sugerimos que aproveite as vendas de produtos congelados em excesso de stock nos supermercados e hipermercados, com excelentes descontos.
Os pais podem também considerar congelar as suas próprias frutas e vegetais, quando é a época e são abundantes.
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